夏日里天气越来越热了，但雨水也非常多，从而使我们外界环境非常潮湿，这个时候我们也比较容易受到湿邪的侵扰，那么夏天我们该怎么祛湿呢?

艾灸

我们可以采用艾灸的方法来祛除体内的湿气，效果也是非常的好，艾叶味苦性辛温，通过艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿，对除湿邪很有疗效。

拔罐

和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血也最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，此季节拔罐不仅能通络行气、活血化瘀，还能收到散寒祛湿等治疗效果。

泡脚

夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。